GDT Hawaii-Vorbereitungscamp

Das Hawaii - Vorbereitungs Camp von GDT (www.gdt.at) hilft allen Hawaii – Qualifizierten sich noch einmal intensiv auf den Tag der Tage vorzubereiten. Hawaii ist ein Mythos und ein Wettkampf mit ganz besonderen Regeln. An nur einem langen Wochenende holen Sie sich, ohne einen Urlaubstag zu verlieren, den letzten Schliff für Ihr Training zur Ironman WM und erhalten enorm wertvolle Tipps und Tricks von Hawaii Experten. Ersparen Sie sich viele Überraschungen vor Ort und holen Sie sich detailliertes Insiderwissen um bestmöglich vorbereitet an den Start zu gehen. Dieses exklusive Camp findet inmitten der wunderbaren Region um den Fuschlsee im Triathlonhotel Mohrenwirt statt.

Die staatlich geprüften Trainer Gerald Dygryn (5-facher Ironman Finisher und Hawaii-Vor-Ort-Experte für Amateure und Profis) und Mario Fink (mehrfacher Ironman und zweimaliger Hawaii Finisher) präsentieren ein straff organisiertes Trainings- und Theorieprogramm mit dem Ziel für jeden Teilnehmer letzte individuelle Trainingsreize zu setzen und die Tage auf Hawaii mit Insidertipps vorzufühlen und zu visualisieren. Der Praxisteil besteht aus zwei Schwimmeinheiten, einem spezifischen Koppeltraining, sowie einer weiteren Laufeinheit. Im Theorieteil wird es einen Vortrag zum Thema „Ironman WM - was erwartet mich auf Big Island?“ sowie ein Kamingespräch geben, in dem Gerald und Mario für alle offenen Fragen zur Verfügung stehen.

Sie erfahren Triathlontraining auf höchstem Niveau, erhalten wertvolle Tipps zu Training, mentaler Einstellung, Ernährung und Material und können dabei das wunderschöne Salzkammergut, verpackt in einem ausgeklügelten und facettenreichen Trainingsprogramm, genießen.

Sollte ein Teilnehmer bereits am Donnerstag anreisen, stellt GDT ein zusätzliches Trainingsprogramm zur Verfügung.

 

  • Insider-Wissen von Experten
  • knackige Trainingseinheiten
  • bestens vorbereitet nach Hawaii
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Preis pro Person / Aufenthalt 22.09. - 24.09.2017

Doppelzimmer Superior

€ 400,-

Doppelzimmer Comfort

€ 390,-

  • Übernachtungen mit Radler-Vollpension
  • Frühstücksbuffet mit hohem Vollwert-Anteil und MorgenStund von P. Jentschura
  • Nachmittags Après-Bike-Snack sowie TischleinDeckDich von P. Jentschura
  • 5-gängige Abendmenüs mit 3 Wahlhauptspeisen und Salatbuffet
  • Für unterwegs das MOHRENWIRT Energiepaket mit Energieriegel, Energiegetränk und Banane
  • Relaxen im Mohren-Spa mit viel Tageslicht, herrlichem Ausblick und Dachterrasse 
  • Privater Badestrand am glasklaren Fuschlsee mit Badesteg und Liegewiese 
  • Naturbelassener Bauerngarten am Hotel mit Liegewiese 
  • Wireless LAN im gesamten Hotel
  • DVD Verleih
  • Citybikeverleih
  • Kostenloser Waschservice für Ihre Radbekleidung
  • Eintritt in das top-moderne Fuschlseebad mit beheiztem 25 m Außenbecken (Ende April bis Ende September)
  • Eintritt ins Panorama-Fitnesscenter im Fuschlseebad
  • Betreuung und Tourenvorschläge durch Jakob Schmidlechner oder kompetenten Mitarbeiter
  • Karte mit Tourenvorschlägen und Höhenprofilen
  • Kostenlose GPS-Geräte mit vorinstallierten Touren zum Ausleihen
  • Versperrte, videoüberwachte Radgarage
  • Werkstatt für einfache Wartungen und Radwaschstation
  • Duschmöglichkeit am Abreisetag bis abends

Freitag: Anreise
20:30 Vorstellung und Vortrag „Ironman WM – was erwartet mich auf Big Island“

Samstag:
7:00 Treffpunkt zum Schwimm Training
7:15 Warm-Up
7:30-9:00 Schwimmtraining
9:30 Frühstück
12:00-17:00 Koppeltraining
19:00 Abendessen
20:30 Fragen und Antworten zum Thema Kona (Kamingespräch)

Sonntag:
7:00 Morgenjogg mit Techniktraining im Anschluss
9:30 Frühstück
12:00-13:30 Schwimmtraining
Ende des Camps (optional noch Zeit für eine weitere Radeinheit)