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September Open Water und Kraultechnik Speedperformance-Camp

Für Fortgeschrittene

Das Open Water Camp mit Fokus auf Verbesserung der Kraultechnik richtet sich an FortgeschritteneSchwimmer und Triathleten.

Nachdem in der ersten Schwimmeinheit die Kraultechnik individuell gecoacht wird, folgt das Tempotraining im Freiwasser sowie auf der 25m Bahn.

Der gebürtige Deutsche Marco Henrichstrainiert und schwimmt selbst aktiv für den Wolgastützpunkt in der Russischen Föderation. Dort zählt bei allen Athleten: individuelles Training und gezielt auf die jeweiligen Schwächen eingehen! So kann in kürzester Zeit die bestmöglichste Entwicklung am Schwimmer oder Triathleten herausgeholt werden. Marco istZOGGS Athletund auch ZOGGS Markenbotschafter in Deutschland, Österreich und Russland und hat alleine von 2015 bis heute über 1.000 Athleten in seinen Camps erfolgreich trainiert.

Bei allen Tempoeinheiten wird auf die Technik geachtet und korrigiert. Holt euch bei diesem Camp incl. Videoanalysen den Speed und Erfahrung um mit neuen Tempoansätzen in die neue Saisonvorbereitung zu gehen.

  • Techniktraining
  • für Fortgeschrittene
  • im Freiwasser und Becken
anfragen
Preis pro Person / Aufenthalt05.09. - 08.09.2019

Einzelzimmer

€ 595,-

Doppelzimmer Superior

€ 580,-

Doppelzimmer Comfort

€ 570,-

Einzelzimmer Fuschlerhof

€ 530,-

Doppelzimmer Fuschlerhof

€ 525,-

Doppelzimmer zur Einzelbenutzung

€ 690,-

  • 3 Übernachtungen mit Sportler-Vollpension
  • Frühstücksbuffet mit hohem Vollwert-Anteil und MorgenStundvon P. Jentschura
  • Nachmittags Après-Sport-Snacksowie TischleinDeckDich von P. Jentschura
  • 5-gängige Abendmenüs mit 3 Wahlhauptspeisen und Salatbuffet
  • Für unterwegs ein Energiepaket
  • Relaxen im Mohren-Spa mit viel Tageslicht, herrlichem Ausblick und Dachterrasse 
  • Privater Badestrand am glasklaren Fuschlsee mit Badesteg und Liegewiese 
  • Naturbelassener Bauerngarten am Hotel mit Liegewiese 
  • Wireless LAN im gesamten Hotel
  • DVD Verleih
  • Citybikeverleih
  • Komplettes Trainingsprogramm mit Marco Henrichs
  • Kostenloser Waschservice für Ihre Sportbekleidung
  • Eintritt in das top-moderne Fuschlseebad mit beheiztem 25 mAußenbecken (Ende April bis Ende September)
  • Eintritt ins Panorama-Fitnesscenterim Fuschlseebad
  • Kostenlose GPS-Geräte mit vorinstallierten Touren zum Ausleihen
  • Versperrte, videoüberwachte Radgarage
  • Werkstatt für einfache Wartungen und Radwaschstation
  • Duschmöglichkeit bis abends am Abreisetag

Voraussichtliches Camp-Programm (Änderungen vorbehalten):

Donnerstag Anreise

ab 14:00 Uhr    Zimmer beziehen
14:30 Uhr        kurze Begrüßung und erste Schwimmeinheit incl. Videoanalyse
16:30 Uhr        Aprés Sport Snack und Besprechung der nächsten Tage und Videoanalysen
18:30 Uhr        gemeinsames Abendessen

Freitag und Samstag

08:00 Uhr        1,5 Std geleitetes Schwimmen - Schwerpunkt Tempoentwicklung und Technik
10:00 Uhr        Frühstück
13:30 Uhr        1,5 Std Freiwasser Training im Fuschlsee (technikorientiert)
15:30 Uhr        Aprés Sport Snack
19:00 Uhr        gemeinsames Abendessen

Sonntag

08:00 Uhr        1,5 Std geleitetes Schwimmen - Schwerpunkt Tempoentwicklung und Technik
10:00 Uhr        Frühstück Abreise
 

Bei den Schwimmeinheiten steht die Technik und Tempoentwicklung und weniger die Streckenlänge im Vordergrund.
Die Open Water Einheiten haben den Schwerpunkt lernen gerade zu Schwimmen (Orientierung), Wettkampftaktik sowie Schwimmen im Sog / Gruppe


Freiräume zwischen den Campeinheiten können von jedem Campteilnehmer individuell genutzt werden