Triathlontechnikcamp

mit GDT und seinem Trainerteam

Wenn die Wettkämpfe vorbei sind und die Off Season vor der Tür steht, dann ist es Zeit wieder intensiv an eurer Technik zu arbeiten.
Ökonomie im Schwimmen und beim Laufen sind wichtige Themen, die viel zu oft übersehen werden.

Beim GDT Technikcamp vom 09. bis 12. September 2021 wird intensiv an eurer Schwimm- und Lauftechnik gearbeitet. Außerdem werden individuelle Fehler im Athletikbereich ausgebessert und Übungen, die perfekt zu euch passen gezeigt.

Die Teilnehmeranzahl ist auf 12 beschränkt. 3 professionelle Coaches inklusive dem Headcoach stehen zu eurer Verfügung.

GDT Sportconsulting und sein Headcoach Gerald Dygryn sind bekannt für die hohe Qualität ihrer Arbeitund das großartige Trainer - Athletenverhältnis.

Es lohnt sich Anfang September bei diesem Camp vorbei zu schauen

In der trainingsfreien Zeit bietet das Salzkammergut rund um das Hotel Mohrenwirt ein facettenreiches Freizeitprogramm mit traumhaft hügelliger und seenreicher Landschaft, Kultur und Shopping-Möglichkeiten (z. B. in Salzburg).

Verlängerungsnächte sind vor und nach dem Camp auf Anfrage möglich.

  • Schwimmtechnik
  • Lauftechnik
  • Kraft- und Stabilisationstraining
anfragen
Preis pro Person / Aufenthalt09.09. - 12.09.2021

Einzelzimmer

€ 620,-

Doppelzimmer Superior

€ 605,-

Doppelzimmer Comfort

€ 575,-

Doppelzimmer Fuschlerhof

€ 530,-

Doppelzimmer zur Einzelbenutzung

€ 725,-

  • 3 Übernachtungen mit Sportler-Vollpension
  • Frühstücksbuffet mit hohem Vollwert-Anteil und MorgenStundvon P. Jentschura
  • Nachmittags Après-Sport-Snacksowie TischleinDeckDich von P. Jentschura
  • 5-gängige Abendmenüs mit 3 Wahlhauptspeisen und Salatbuffet
  • Für unterwegs das Mohrenwirt Energiepaket von ultraSports mit Energieriegel, Energiegetränk und Banane
  • Relaxen im Mohren-Spa mit viel Tageslicht, herrlichem Ausblick und Dachterrasse 
  • Bademäntel und Badetücher
  • Privater Badestrandam glasklaren Fuschlsee mit Badesteg, Liegewiese 
    und Stand-Up-Paddle-Boards
  • Naturbelassener Bauerngarten am Hotel mit Liegewiese 
  • Wireless LAN im gesamten Hotel
  • DVD Verleih
  • Citybikeverleih
  • Komplettes Trainingsprogramm von GDT Sportconsulting
  • Kostenloser Waschservice für Ihre Sportbekleidung
  • Eintritt ins Fuschlseebad mit beheiztem 25m Außenbecken (Ende April bis September)
  • Eintritt ins Panorama-Fitnesscenterim Fuschlseebad
  • Betreuung und Tourenvorschläge durch Jakob Schmidlechner oder kompetenten Mitarbeiter
  • Karte mit Tourenvorschlägen und Höhenprofilen
  • Kostenlose GPS-Geräte mit vorinstallierten Touren zum Ausleihen
  • Versperrte, videoüberwachte Radgarage
  • Werkstatt für einfache Wartungen und Radwaschstation
  • Duschmöglichkeit bis abends am Abreisetag
Vorgesehenes Programm (Änderungen vorbehalten):

Donnerstag

  • 17:00 Uhr        Treffpunkt vor dem Hotel, kurzer Lauf durch den Ort und Dehneinheit
  • 19:00 Uhr        gemeinsames Abendessen
  • 20:30 Uhr        Vorstellung & Besprechung der Campziele

Freitag

  • 08:00 Uhr        Schwimmeinheit 1 - Basic Technikelemente
  • 11:00 Uhr        Stabilisationbsübungen in 4er Gruppen (je nach Niveau)
  • 14:00 Uhr        individuelle Schwimm-, Kraft- und Lauftechnik in 2er Gruppen (inkl Video)
  • 19:00 Uhr        gemeinsames Abendessen 
  • 20:30 Uhr        Kamingespräch

Samstag

  • 08:00 Uhr        Schwimmeinheit 2
  • 11:00 Uhr        Kraftraum (Laufkoordination und Plyometrie)
  • 14:00 Uhr        individuelle Schwimm-, Kraft- und Lauftechnik in 2er Gruppen (inkl Video)
  • 19:00 Uhr        gemeinsames Abendessen 
  • 20:30 Uhr        Kamingespräch

Sonntag

  • 07:20 Uhr        optional Becken- oder Open Water Einheit, sichern des Erlernten
  • 10:00 Uhr        Nach dem Frühstück optional Laufrunde um den See

Das Programm wird vor Ort dem Wetter angepasst!